Panik Atak Nedir?

Beklenmedik bir anda ortaya çıkmış olan ve tekrarlayan yoğun sıkıntı, bunaltı ve endişe hali  nöbetlerine denir.Kişi hissettiği bu duygular karşısında gerçek bir tehlike ile karşı karşıya olduğunu düşmektedir. Panik nöbeti sıkıntılı hatta çok sıkıntılı bir kaygıdan ayıran en önemli belirti; gerçek bir fiziksel tehlike algısı, atağın tekrarlanacağı beklentisidir. İlki yani tehilike algısı gerçekleşmez iken ikincisi sıklıkla olur ve beklediğimiz, bekledikçe çağırdığımız atak gelir. Nihayetinde atak yaşamamak üzere kaçınma davranışları göstermeye başlarız ve yaşam alanları küçülmeye başlar.

.

Panik atağın en yaygın belirtileri şunlardır;

  • Çarpıntı,
  • Kalbin kuvvetli ya da hızlı vurması,
  • Göğüs ağrısı,
  • Terleme,
  • Nefes darlığı,
  • Soluğun kesilmesi,
  • Baş dönmesi,
  • Sersemlik,
  • Düşecek ya da bayılacak gibi olma uyuşma ya da karıncalanma
  • Üşüme,
  • Titreme ya da ateş basması ve buna eşlik eden ölüm korkusu... 

Panik atak tanısı bu belirtilerin 4 ya da daha fazlası olduğunda konur.

KAÇINMA DAVRANIŞLARI

İlk atak nerede olduysa kişi artık o ortamlarda bulunmaktan korkmaya başlar. Örneğin; atağa toplu taşıma araçlarından birinde yakalandıysa artık otobüse, vapura, dolmuşa binemez olur. Evde yalnız olduğunda yaşamışsa yalnız kaldığında yoğun bir endişe hisseder bu durumda atağı tetikler.

İç sıkıntısı, korku, nefes almakta güçlük, çarpıntı, terleme, nefes darlığı gibi bedensel belirtilerin, kötü bir hastalığın belirtileri olarak değerlendirilmesi ve “kalp krizi geçiriyorum, öleceğim”“çıldırıyorum”“felç olacağım” şeklinde yanlış yorumlanması ile hastanelerin acil servisleri sık sık ziyaret edilir.

Atak sıklıkla dakikalar içinde hızla doruğa ulaşır daha sonra inişe geçer. Bir daha böyle bir duygu yaşamamak için kaçınma davranışları başlar hayat kalitesi ve işlevselliği bozulur. 

Bir Aile Psikoloji 

Bir Aile Danışmanlık olarak; etik değerlere bağlı uzman kadromuz ile güvenilir ve en doğru sonuçlar için hizmetinizdeyiz.

WeCreativez WhatsApp Support
Merhabalar, Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?