Psikoterapi Nedir?
Psikoterapi, bireylerin duygusal ve davranışsal sorunlarını çözümünü ve ruhsal sağlıkların geliştirilmesi ve korunmasını amaçlayan yöntemlere verilen isimdir. Psikoterapi, kişinin davranışlarını, düşüncelerini, konuyla ilgili kişisel geçmişlerini, diğer insanlarla kurdukları ilişkileri inceler. Psikoterapi süreci içerisinde kişi sorununa sebep olan düşünceleri ve davranışları fark eder. Bunları fark ettikten sonra çözüm yolları arar. Psikoterapi sayesinde, kişi sorunlarla nasıl baş edebileceğini ve hayatın değişen koşullarına rağmen sorunlarla sağlıklı şekilde nasıl baş edebileceğini öğrenir.Psikoterapi sürecinde ,
Kişinin sorunlarını tanımlanır ve sorunlarına neden olan ve sürdüren etkenler belirlenir
Sorunlarının çözülmesi için yöntemler geliştirilir
Geliştirilen baş etme yöntemleri sayesinde yaşam olayları karşısında dayanıklılığı arttırılır
Sorunları nedeni ile sosyal ilişkileri ya da mesleki ilişkileri bozulmuşsa bunların iyileştirilmesi amaçlanır
Psikoterapinin birçok ruhsal hastalığın tedavisinde etkinliği bilimsel anlamda kanıtlanmıştır. Psikoterapi birçok ruhsal sorunun tedavisinde faydalı olabilmektedir
Kaygı Bozuklukları( Panik Bozukluk, Agorafobi, Sosyal Kaygı Bozukluğu, Özgül Fobi)
Yaygın Anksiyete Bozukluğu
Depresyon
Obsesif Kompulsif Bozukluk ve İlişkili Bozukluklar
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Yeme Bozuklukları
Psikoterapi sadece hastalıklarla değil, yaşama ait stres etkenleri konusunda da kişilere yardımcı olmaktadir. Örneğin;
Eşler arasında ilişki problemleri
İş ve okul ortamında kaygı problemleri ve zorlanmalar
Öfke sorunları
Boşanma, kayıp gibi hayata dair önemli değişiklikler konusunda baş etmede psikoterapi tedavisi yardımcı olmaktadır.
Psikoterapiye başvurmadan önce , tedavi alacağınızın psikoterapistinizin işinin uzmanı olup olmadığını araştırın.
İstanbul Bir Aile Psikolojik Danışmanlık
