Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi, bireylerin  duygusal ve davranışsal  sorunlarını  çözümünü  ve ruhsal sağlıkların geliştirilmesi  ve  korunmasını amaçlayan yöntemlere verilen isimdir. Psikoterapi, kişinin davranışlarını, düşüncelerini, konuyla ilgili kişisel geçmişlerini, diğer insanlarla kurdukları ilişkileri inceler. Psikoterapi süreci içerisinde kişi sorununa sebep olan  düşünceleri ve davranışları fark eder. Bunları fark ettikten sonra çözüm yolları arar. Psikoterapi sayesinde, kişi  sorunlarla nasıl  baş edebileceğini  ve hayatın değişen koşullarına rağmen sorunlarla sağlıklı şekilde nasıl baş edebileceğini öğrenir.Psikoterapi sürecinde ,
Kişinin  sorunlarını  tanımlanır  ve  sorunlarına neden olan ve sürdüren etkenler belirlenir 
Sorunlarının çözülmesi için yöntemler  geliştirilir 
Geliştirilen  baş etme yöntemleri  sayesinde  yaşam olayları karşısında dayanıklılığı arttırılır
Sorunları nedeni ile  sosyal ilişkileri   ya da mesleki ilişkileri bozulmuşsa  bunların iyileştirilmesi amaçlanır
Psikoterapinin birçok ruhsal hastalığın tedavisinde etkinliği bilimsel  anlamda kanıtlanmıştır. Psikoterapi birçok ruhsal  sorunun tedavisinde faydalı olabilmektedir
Kaygı Bozuklukları( Panik Bozukluk, Agorafobi, Sosyal Kaygı Bozukluğu, Özgül Fobi)
Yaygın Anksiyete Bozukluğu
Depresyon
Obsesif Kompulsif Bozukluk ve İlişkili Bozukluklar
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Yeme Bozuklukları
Psikoterapi sadece hastalıklarla değil,  yaşama ait stres etkenleri konusunda da kişilere yardımcı olmaktadir. Örneğin;
Eşler arasında ilişki problemleri
İş ve okul ortamında  kaygı problemleri ve zorlanmalar
Öfke sorunları
Boşanma, kayıp gibi hayata dair önemli  değişiklikler konusunda baş etmede psikoterapi  tedavisi  yardımcı olmaktadır.
Psikoterapiye başvurmadan önce , tedavi alacağınızın psikoterapistinizin işinin uzmanı olup olmadığını araştırın.

WeCreativez WhatsApp Support
Merhabalar, Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?