Eşim Boşanmak İstiyor, Ne Yapabilirim?

Eşinizin size “Boşanmak istiyorum”, “Bu evlilik benim için bitti” ya da “Artık devam etmek istemiyorum” demesi oldukça sarsıcı olabilir.

Bu durumda bir yandan ilişkinizi kaybetme korkusu yaşarken, diğer yandan eşinizi fikrinden vazgeçirmeye çalışabilirsiniz. Sürekli konuşmak, ikna etmeye çalışmak, geçmişteki güzel günleri hatırlatmak veya hemen çift terapisine gitmesini istemek doğal tepkiler gibi görünebilir.

Ancak eşiniz boşanmak istiyorsa ilk yapılması gereken şey onu mümkün olduğunca hızlı biçimde fikrinden döndürmeye çalışmak değil, neden bu noktaya geldiğini anlamaya çalışmaktır.

Eşim Neden Boşanmak İstiyor?

“Boşanmak istiyorum” cümlesinin arkasında her ilişkide aynı neden bulunmaz.

Bazı kişiler uzun süredir devam eden tartışmalar nedeniyle yorulmuş olabilir.

Bazıları eşinden duygusal olarak uzaklaştığını hissedebilir.

Bazı evliliklerde güven sorunları, aldatma, ilgisizlik, ailelerin müdahalesi veya çözülemeyen cinsel sorunlar etkili olabilir.

Bazı kişiler ise uzun zamandır ilişki içerisinde kendisini yalnız hissettiğini söyleyebilir.

Bu nedenle öncelikle şu sorunun cevabını anlamaya çalışmak önemlidir:

Eşiniz boşanmak istemesine hangi süreç sonunda karar verdi?

Eşim Boşanmak İstiyor Ama Ben İstemiyorum

Çiftlerin evlilikle ilgili aynı noktada olmaması oldukça zor bir durumdur.

Bir taraf:

“Evliliğimizi kurtarmak istiyorum.”

derken diğer taraf:

“Ben artık devam etmek istemiyorum.”

diyebilir.

Bu durumda ilişkinin geleceği konusunda ciddi bir kararsızlık ve güç dengesizliği oluşabilir.

Evliliği sürdürmek isteyen taraf, ilişkiyi kaybetme korkusuyla daha fazla konuşmaya, daha fazla yaklaşmaya ve daha fazla güvence istemeye başlayabilir.

Boşanmak isteyen taraf ise üzerindeki baskının arttığını hissederek daha fazla uzaklaşabilir.

Böylece:

yaklaşma → uzaklaşma → daha fazla yaklaşma → daha fazla uzaklaşma

şeklinde bir döngü oluşabilir.

Bu nedenle eşinizin kararını anlamaya çalışırken onu sürekli ikna etmeye çalışmak bazen ters etki yaratabilir.

Eşimi Boşanmaktan Nasıl Vazgeçirebilirim?

Bu sorunun kesin bir cevabı yoktur.

Bir kişiyi ilişkiyi sürdürmeye zorlamak veya manipüle etmek sağlıklı bir yaklaşım değildir.

Bunun yerine ilişkinizde yaşanan sorunları anlamaya çalışabilirsiniz.

Örneğin:

“Seni bu noktaya getiren şeyleri anlamak istiyorum.”

“Bunu söylediğinde seni ikna etmeye çalışmak yerine ne yaşadığını dinlemek istiyorum.”

“Evliliğimizle ilgili senin açısından en zor olan şey nedir?”

gibi sorular daha yapıcı olabilir.

Amaç tartışmayı kazanmak değil, eşinizin ilişkiyle ilgili deneyimini anlamaktır.

Eşim “Seni Artık Sevmiyorum” Diyorsa Ne Yapmalıyım?

Bu cümle oldukça ağır olabilir.

Ancak “Seni sevmiyorum” ifadesi her ilişkide aynı şeyi anlatmaz.

Bazen uzun süredir devam eden kırgınlıkların ardından kişi duygusal olarak uzaklaştığını hissedebilir.

Bazen ilişki içerisindeki yakınlık ciddi biçimde azalmış olabilir.

Bazen de kişi gerçekten evliliği sürdürmek istemediğine karar vermiş olabilir.

Bu nedenle hemen:

“Duyguları geri gelir.”

veya

“Artık kesinlikle hiçbir şey yapılamaz.”

sonucuna varmak doğru değildir.

Öncelikle eşinizin söylediği şeyin onun açısından ne anlama geldiğini anlamak gerekir.

Eşim Boşanmak İstiyor Ama Kararsızsa

Bazı kişiler boşanmayı düşünürken aynı zamanda ilişkinin bitmesini istemeyebilir.

Örneğin:

“Artık böyle devam edemiyorum.”

ama aynı zamanda:

“Çocuklar ne olacak?”

“Belki düzelir.”

“Doğru karar verip vermediğimi bilmiyorum.”

gibi düşünceler yaşayabilir.

Bu duruma ambivalans, yani aynı konu hakkında birbirine zıt duygu ve düşüncelerin birlikte bulunması denebilir.

Böyle bir durumda çift danışmanlığı yalnızca evliliği kurtarmaya çalışmak için değil, ilişkinin geleceğini daha net değerlendirmek amacıyla da kullanılabilir.

Eşim Boşanmak İstiyor ve Çift Terapisine Gelmiyor

Eşiniz boşanmak istediği için terapiye gelmeyi:

“Beni evliliğe devam etmeye ikna edecekler.”

şeklinde algılıyor olabilir.

Bu nedenle çift terapisini sadece:

“Evliliğimizi kurtarmak için terapiye gidelim.”

şeklinde sunmak direnç oluşturabilir.

Bunun yerine:

“Seni evliliğe devam etmeye zorlamak için değil, ikimizin de ne düşündüğünü daha sakin bir ortamda konuşabilmek için bir görüşmeyi deneyebiliriz.”

şeklinde bir yaklaşım daha gerçekçi olabilir.

Çift danışmanlığının amacı taraflardan birini boşanmaktan vazgeçirmek değildir.

Eşim Boşanmak İstiyor, Ben Tek Başına Terapiye Gidebilir miyim?

Evet, kendi yaşadığınız duygusal güçlüklerle ilgili bireysel destek alabilirsiniz.

Eşiniz görüşmeye katılmasa bile siz:

• kaybetme korkunuzu,

• yoğun kaygınızı,

• öfkenizi,

• ilişki içerisinde kendi sınırlarınızı,

• eşinizin kararına nasıl yaklaşacağınızı,

• çocuklar varsa onlarla ilgili kaygılarınızı

değerlendirebilirsiniz.

Ancak bireysel görüşme, eşiniz olmadan yapılan çift terapisi değildir.

Amaç eşinizi değiştirmek değil, sizin bu süreçte daha sağlıklı karar verebilmenize yardımcı olmaktır.

Eşim Boşanmak İstiyor, Sürekli Konuşmalı mıyım?

Çoğu kişi eşinin boşanma kararını duyduğunda sürekli konuşmak ister.

“Bir kez daha konuşalım.”

“Bunu nasıl düzeltebiliriz?”

“Beni hâlâ seviyor musun?”

“Kararın kesin mi?”

Bu sorular anlaşılırdır.

Ancak konuşmalar sürekli tartışmaya dönüşüyorsa veya eşiniz kendisini baskı altında hissediyorsa, konuşmanın sıklığını azaltmak gerekebilir.

Bazen kısa süreli bir alan bırakmak, her gün aynı konuyu tartışmaktan daha faydalı olabilir.

Bu, ilişkiyi önemsememek anlamına gelmez.

Çocuklar Varsa Ne Yapılmalı?

Çiftin boşanma sürecindeki çatışmalarının çocukların önünde yaşanmaması önemlidir.

Çocuk:

“Annen yüzünden boşanıyoruz.”

veya

“Baban bizi bırakıyor.”

gibi ifadelerin içinde bırakılmamalıdır.

Çocukların anne veya babadan birini seçmeye zorlanması da oldukça zorlayıcıdır.

Evliliğin geleceği henüz kesinleşmemişse çocuklara yetişkinlerin tüm ayrıntılarının aktarılması gerekmez.

Çocuğun yaşına uygun, güven verici ve çatışmadan uzak bir iletişim kurulması önemlidir.

Eşim Boşanmak İstiyor ama Ben Değişeceğime Söz Versem?

Değişim sözü vermek tek başına yeterli olmayabilir.

Özellikle aynı sorunlar uzun süredir tekrar ediyorsa:

“Artık değişeceğim.”

cümlesi eşiniz açısından daha önce duyduğu bir söz olabilir.

Bu nedenle yalnızca söz vermek yerine değişmesi gereken ilişki örüntülerini anlamak daha önemlidir.

Örneğin:

• tartışma biçiminiz,

• eleştiri ve savunma döngünüz,

• birbirinize ayırdığınız zaman,

• güven sorunları,

• sorumluluk paylaşımı,

• duygusal yakınlık

gibi alanların somut biçimde değerlendirilmesi gerekir.

Aldatma Varsa Boşanma Kararı Değişebilir mi?

Aldatma sonrası taraflardan biri boşanmak isteyebilir.

Bu durumda güven ciddi biçimde sarsılmış olabilir.

Aldatılan eşin hemen affetmesi veya ilişkiye devam etmeye karar vermesi beklenmemelidir.

Aynı şekilde çift terapisinin amacı:

“Boşanmayın, ilişkinizi kurtarın.”

demek değildir.

Öncelikle yaşanan güven ihlali ve bunun ilişki üzerindeki etkisi değerlendirilmelidir.

Bu konuda daha fazla bilgi için Aldatma Sonrası Çift Terapisi sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.

Boşanma Kararı Vermeden Önce Çift Terapisi Alınabilir mi?

Evet.

Çift danışmanlığı yalnızca ilişkilerini sürdürmeye kesin karar vermiş çiftler için değildir.

Taraflardan biri veya her ikisi ilişkinin geleceği konusunda kararsızsa, görüşmeler bu kararsızlığın anlaşılmasına yardımcı olabilir.

Amaç:

• ilişkinin mevcut durumunu değerlendirmek,

• sorunların nasıl geliştiğini anlamak,

• her iki tarafın beklentilerini konuşmak,

• çiftin geleceği hakkında daha bilinçli karar verebilmesini desteklemektir.

Çift Terapisi Boşanmayı Önler mi?

Çift terapisi boşanmayı önleme garantisi vermez.

Bazı çiftler süreç sonunda ilişkilerini yeniden yapılandırmaya karar verebilir.

Bazı çiftler ise ayrılmanın kendileri için daha sağlıklı olduğuna karar verebilir.

Danışmanlığın başarısını yalnızca çiftin evli kalıp kalmamasıyla değerlendirmek doğru değildir.

Bu konuda daha fazla bilgi için Çift Terapisi Evliliği Kurtarır mı? sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.

Eşim Boşanmak İstiyor: Neleri Yapmamaya Çalışmalıyım?

Eşinizin kararını duyduktan sonra yoğun kaygı yaşamanız anlaşılabilir.

Ancak şu davranışlar süreci daha da zorlaştırabilir:

• sürekli telefon etmek veya mesaj göndermek,

• eşinizi tehdit etmek,

• çocukları araya sokmak,

• aileleri baskı yapmak için kullanmak,

• sosyal medyadan takip etmek,

• “Beni bırakırsan sana zarar veririm” gibi ifadeler kullanmak,

• terapiyi bir baskı aracı haline getirmek.

Özellikle kendine zarar verme tehdidi, eşe zarar verme tehdidi, şiddet veya güvenlik riski bulunuyorsa konu standart çift iletişimi problemi olmaktan çıkar. Bu durumda güvenlik öncelikli değerlendirilmelidir.

İstanbul'da Çift Danışmanlığı

Eşiniz boşanmak istiyor ve siz ilişkinizin geleceği konusunda ne yapacağınızı bilmiyorsanız çift danışmanlığı seçeneğini değerlendirebilirsiniz.

Bir Aile Danışmanlık Merkezi’nde iletişim sorunları, duygusal uzaklaşma, güven kaybı, aldatma sonrası yaşanan sorunlar ve boşanma kararsızlığı gibi konular çift danışmanlığı kapsamında ele alınabilir.

Evlilikte yaşanan sorunların çift görüşmelerinde nasıl ele alındığı ve sürecin nasıl ilerlediği hakkında İstanbul'da çift terapisi sayfamızdan ayrıntılı bilgi alabilirsiniz.

---

Sık Sorulan Sorular

Eşim boşanmak istiyor, ben istemiyorum. Ne yapmalıyım?

Öncelikle eşinizi hemen fikrinden vazgeçirmeye çalışmak yerine neden bu noktaya geldiğini anlamaya çalışabilirsiniz. İlişkinin mevcut durumunu ve her iki tarafın beklentilerini değerlendirmek önemlidir.

Eşim boşanmak istiyor ama hâlâ beni sevdiğini söylüyor. Bu ne anlama gelir?

Kişi ilişkiye karşı sevgi hissederken aynı zamanda evliliği sürdürmek istemeyebilir. Bu tür karışık duyguların ne anlama geldiği ilişkinin kendi koşulları içerisinde değerlendirilmelidir.

Eşimi çift terapisine nasıl ikna edebilirim?

Baskı yapmak yerine çift görüşmesini “seni evliliğe devam etmeye ikna etmek” amacıyla değil, ilişkinizin mevcut durumunu daha sakin biçimde değerlendirmek için bir görüşme olarak önerebilirsiniz.

Çift terapisi boşanmayı durdurabilir mi?

Her çift için böyle bir garanti verilemez. Çift danışmanlığı ilişkinin sorunlarını anlamaya ve çiftin geleceği hakkında daha sağlıklı karar verebilmesine yardımcı olabilir.

Eşim boşanmak istiyor, ona zaman vermeli miyim?

Bazı durumlarda yoğun tartışmaların ve sürekli ikna çabalarının azalması yararlı olabilir. Ancak ne kadar alan bırakılacağı ilişkinin koşullarına göre değişir.

Eşim beni sevmiyor, evlilik düzelebilir mi?

Bu soruya yalnızca “seni sevmiyorum” cümlesinden hareketle kesin cevap vermek mümkün değildir. İlişkinin geçmişi, mevcut sorunlar ve eşinizin ilişkiye ilişkin tutumu birlikte değerlendirilmelidir.

Eşim boşanmak istiyor ve başka biri varsa ne yapmalıyım?

Bu durumda aldatma veya üçüncü kişiyle ilişkinin evlilik üzerindeki etkisinin ayrıca ele alınması gerekir. Kendi sınırlarınızı ve ilişkinin geleceğinden ne beklediğinizi değerlendirmek önemlidir.