Eşler Birbirini Neden Aldatır?

Aldatma, bir ilişkide güven duygusunu derinden etkileyebilen ve çiftlerin ilişkinin geçmişini, bugününü ve geleceğini yeniden sorgulamasına neden olabilen bir durumdur. Aldatma ortaya çıktığında en sık sorulan sorulardan biri ise “İnsanlar neden aldatır?” sorusudur.

Bu sorunun herkes için geçerli tek bir cevabı yoktur. Aldatma; kişisel özellikler, ilişkinin dinamikleri, sınırlar, yakınlık, yaşam koşulları ve kişinin yaptığı seçimler gibi birden fazla etkenle ilişkili olabilir.

Aldatmanın Temelinde Ne Var?

Aldatmanın nedenlerini yalnızca “ilişkide bir şey eksikti” şeklinde açıklamak çoğu zaman yetersizdir. Benzer ilişki sorunlarını yaşayan herkes aldatmaz.

Bu nedenle aldatmayı anlamaya çalışırken hem kişinin kendi özelliklerini ve seçimlerini hem de ilişkinin içinde bulunduğu koşulları değerlendirmek gerekir.

Aldatmayla ilişkili olabilecek başlıca alanlar şunlardır:

• Duygusal uzaklaşma ve karşılanmadığı düşünülen ihtiyaçlar,
• İletişim sorunları,
• Fiziksel veya cinsel yakınlıktaki değişimler,
• Yenilik ve heyecan arayışı,
• Onay ve beğenilme ihtiyacı,
• İlişkide uzun süredir çözülemeyen sorunlar,
• Bağlanma ve yakınlıkla ilgili güçlükler,
• Kişisel sınırlar ve sadakat anlayışındaki farklılıklar,
• Fırsat ve çevresel koşullar.

1. Duygusal Uzaklaşma

Uzun süreli ilişkilerde çiftler zaman içerisinde birbirlerinden duygusal olarak uzaklaşabilir. Taraflardan biri anlaşılmadığını, görülmediğini veya ilişkide yalnız kaldığını hissedebilir.

Bu durum tek başına aldatmaya neden olmaz. Ancak ilişkideki duygusal bağın zayıflaması bazı kişiler açısından başka biriyle kurulan yakınlığı daha çekici hale getirebilir.

Burada önemli olan, ilişkideki duygusal uzaklaşma ile aldatma kararını birbirinden ayırmaktır. İlişkisel sorunlar açıklanabilir; ancak bunlar aldatmanın sorumluluğunu diğer eşe yüklemek için kullanılmamalıdır.

2. İletişim Sorunları

Çiftlerin ihtiyaçlarını, beklentilerini ve rahatsızlıklarını açık biçimde konuşamaması zaman içerisinde ilişkinin duygusal bağını zayıflatabilir.

Özellikle sorunların sürekli ertelenmesi, konuşmaların tartışmaya dönüşmesi veya eşlerden birinin kendisini ifade etmekten vazgeçmesi ilişkide mesafe oluşturabilir.

Sağlıklı iletişim yalnızca konuşmak değil; karşı tarafı dinlemek, anlamaya çalışmak ve farklı ihtiyaçların konuşulabileceği güvenli bir ilişki ortamı oluşturabilmektir.

3. Fiziksel ve Cinsel Yakınlıktaki Değişimler

Fiziksel ve cinsel yakınlık birçok çift için ilişkinin önemli alanlarından biridir. Zaman içerisinde cinsel istekte farklılaşma, yakınlığın azalması veya bu konuda konuşulamayan sorunlar ortaya çıkabilir.

Ancak cinsel yakınlığın azalması ile aldatma arasında otomatik bir neden-sonuç ilişkisi kurulamaz. Aynı koşulları yaşayan çiftlerin büyük bölümü sadakat sınırlarını ihlal etmez.

Burada değerlendirilmesi gereken asıl konu, çiftin yakınlıkla ilgili farklılıkları nasıl konuştuğu ve bu sorunlarla nasıl başa çıktığıdır.

4. Yenilik ve Heyecan Arayışı

Uzun süreli ilişkilerde günlük yaşam, iş, çocuklar ve sorumluluklar nedeniyle ilişkinin ilk dönemindeki yenilik duygusu zamanla azalabilir.

Bazı kişiler yeni birinden gördükleri ilgiyi veya yeni bir ilişkinin oluşturduğu heyecanı çekici bulabilir. Özellikle kişinin sürekli yenilik arayışı içerisinde olması veya uzun vadeli ilişkideki sıradanlaşmayla baş etmekte zorlanması bu süreçte rol oynayabilir.

Bununla birlikte monotonluk da aldatmayı kaçınılmaz hale getiren bir neden değildir.

5. Beğenilme ve Onaylanma İhtiyacı

Bazı kişiler için başka biri tarafından beğenilmek, ilgi görmek veya arzu edilmek güçlü bir onay kaynağı olabilir.

Kişinin kendilik değerini büyük ölçüde dışarıdan aldığı ilgi üzerinden değerlendirmesi, yeni kişilerden gelen ilgiyi daha önemli hale getirebilir.

Bu durumda aldatmanın arkasındaki dinamik yalnızca mevcut ilişkiyle değil, kişinin kendisini nasıl değerlendirdiğiyle de ilişkili olabilir.

6. İlişkide Uzun Süredir Çözülemeyen Sorunlar

Bazı çiftlerde aynı çatışmalar yıllarca tekrar eder. İletişim, kıskançlık, aileler, para, ebeveynlik, cinsellik veya birlikte geçirilen zaman gibi konular sürekli sorun haline gelebilir.

Uzun süre çözülemeyen sorunlar çiftlerin birbirlerinden uzaklaşmasına neden olabilir.

Ancak burada da önemli ayrım aynıdır: ilişkide sorunların bulunması aldatmayı zorunlu veya kaçınılmaz hale getirmez.

7. Bağlanma ve Yakınlıkla İlgili Güçlükler

İnsanların yakın ilişkilerde bağ kurma, yakınlığa izin verme ve bağımsızlık ihtiyaçlarını düzenleme biçimleri birbirinden farklıdır.

Bazı kişiler duygusal yakınlık arttığında kendilerini kısıtlanmış hissedebilirken bazı kişiler yoğun biçimde terk edilme veya reddedilme kaygısı yaşayabilir.

Bu özellikler kişinin ilişki içerisindeki davranışlarını etkileyebilir. Ancak belirli bir bağlanma biçiminin kişinin mutlaka aldatacağı anlamına gelmediğini özellikle belirtmek gerekir.

8. Sınırların Belirsiz Olması

Çiftlerin “aldatma” olarak tanımladığı davranışlar her zaman tamamen aynı değildir.

Bazı çiftler için yalnızca fiziksel veya cinsel birliktelik aldatma olarak görülürken bazı çiftler gizli mesajlaşmayı, flört etmeyi, eski partnerle gizli iletişimi veya başka biriyle yoğun duygusal yakınlık kurmayı da sadakat sınırının ihlali olarak değerlendirebilir.

Bu nedenle çiftlerin ilişkilerindeki sınırları açık biçimde konuşması önemlidir.

9. Fırsat ve Çevresel Koşullar

Aldatma her zaman ilişkide ciddi bir problem bulunduğu için gerçekleşmez. Bazen iş ortamı, sosyal çevre, seyahatler, sosyal medya veya başka kişilerle yoğun zaman geçirilen ortamlar yeni yakınlıkların gelişmesine zemin hazırlayabilir.

Ancak fırsatın bulunması davranışın kaçınılmaz olduğu anlamına gelmez. Kişisel sınırlar ve yapılan seçimler burada belirleyicidir.

10. İlişki Dışında Kişisel Nedenler

Aldatmanın bütün nedenlerini ilişkinin içerisinde aramak doğru değildir.

Bazı durumlarda kişinin dürtüselliği, sınır koyma biçimi, sürekli onay ihtiyacı, yenilik arayışı veya ilişkiden bağımsız kişisel özellikleri daha belirleyici olabilir.

Bu nedenle “Beni aldattıysa mutlaka benim veya ilişkimizin bir eksiği vardı” düşüncesi her zaman gerçeği yansıtmaz.

Erkekler ve Kadınlar Neden Aldatır?

Aldatmayı yalnızca cinsiyete göre açıklamak yanıltıcı olabilir. “Erkekler şu nedenle, kadınlar bu nedenle aldatır” şeklindeki kesin genellemeler bireysel ve ilişkisel farklılıkları gözden kaçırır.

Her iki cinsiyette de duygusal yakınlık, cinsel yakınlık, yenilik arayışı, ilişki doyumu, kişisel sınırlar, onay ihtiyacı veya fırsat gibi farklı etkenler rol oynayabilir.

Bu nedenle aldatmayı değerlendirirken kişinin cinsiyetinden çok, o ilişkiye ve kişiye özgü dinamikleri anlamak daha yararlıdır.

Aldatma Her Zaman İlişkinin Kötü Olduğu Anlamına mı Gelir?

Hayır. Aldatma yaşayan bazı çiftlerde uzun süredir ciddi ilişki sorunları bulunurken bazı kişiler ilişkilerini genel olarak iyi olarak tanımlamalarına rağmen aldatmayla karşılaşabilir.

Bu nedenle yalnızca aldatmanın gerçekleşmiş olmasından hareketle ilişkinin tamamı hakkında tek bir sonuca ulaşmak doğru değildir.

Aynı şekilde “İlişkimiz iyiydi, o halde aldatma olamaz” düşüncesi de her zaman geçerli değildir.

Aldatma Kimin Sorumluluğundadır?

Bu konu özellikle önemlidir.

Bir ilişkide iletişim sorunlarının, duygusal uzaklaşmanın veya başka güçlüklerin ortaya çıkmasında iki tarafın da farklı katkıları bulunabilir.

Fakat ilişki sorunlarının sorumluluğu ile aldatma davranışının sorumluluğu aynı değildir.

Aldatma davranışının sorumluluğu bu davranışı gerçekleştiren kişiye aittir. İlişkide yaşanan sorunların değerlendirilmesi ise ayrı bir konudur.

Aldatma Ortaya Çıktıktan Sonra Ne Yapılmalı?

Aldatma öğrenildiğinde çiftlerin ilk tepkisi çoğu zaman “Devam mı edeceğiz, ayrılacak mıyız?” sorusuna cevap aramak olur.

Ancak özellikle ilk dönemde öfke, hayal kırıklığı ve belirsizlik çok yoğun olabilir. Bu nedenle çiftin hemen kesin bir karar vermek yerine önce yaşananları anlamlandırması gerekebilir.

Aldatılan kişi açısından süreci daha ayrıntılı ele aldığımız Eşim Beni Aldattı, Ne Yapmalıyım? yazımızı inceleyebilirsiniz.

Aldatan taraf yaşananlardan pişmanlık duyuyor ve bundan sonra ne yapacağını bilmiyorsa Eşimi Aldattım, Pişmanım: Ne Yapmalıyım? yazımız bu konuyu ayrı olarak ele almaktadır.

Aldatma Sonrası Güven Yeniden Kurulabilir mi?

Aldatma sonrasında en önemli sorunlardan biri güven kaybıdır. Güvenin yeniden oluşması yalnızca özür dilemek veya “bir daha olmayacak” demekle gerçekleşmeyebilir.

Sorumluluk alma, dürüstlük, tutarlı davranışlar, sınırların belirlenmesi ve zaman bu süreçte önemlidir.

Konuyu ayrıntılı olarak Aldatma ve Güven yazımızda ele alıyoruz.

Aldatma Sonrası Çift Terapisi

Aldatma ortaya çıktıktan sonra bazı çiftler konuşmalarının sürekli aynı tartışmalara dönüştüğünü, güven sorununu kendi başlarına yönetmekte zorlandıklarını veya ilişkinin devam edip etmeyeceği konusunda karar veremediklerini fark edebilir.

Çift görüşmelerinin amacı ilişkiyi mutlaka devam ettirmek veya taraflardan birini haklı çıkarmak değildir. Süreçte yaşanan olayın ilişki üzerindeki etkisi, güvenin yeniden kurulup kurulamayacağı, tarafların ihtiyaçları ve ilişkinin bundan sonraki yönü birlikte değerlendirilebilir.

Bu süreç hakkında ayrıntılı bilgi için Aldatma Sonrası Çift Terapisi sayfamızı inceleyebilirsiniz.

Çiftlerle yürüttüğümüz çalışmalar hakkında genel bilgi için Çift Terapisi İstanbul sayfamıza ulaşabilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular

Bir insan eşini neden aldatır?

Tek bir neden yoktur. İlişki dinamikleri, duygusal uzaklaşma, yakınlık sorunları, onay ihtiyacı, yenilik arayışı, kişisel sınırlar ve kişinin kendi seçimleri farklı oranlarda rol oynayabilir.

Aldatmanın temel nedeni sevgisizlik midir?

Hayır. Aldatma tek başına kişinin eşini sevmediğini kanıtlamaz. Sevgi, bağlılık, sadakat ve davranışlar birbirleriyle ilişkili olmakla birlikte aynı kavramlar değildir.

İlişkide cinsellik azaldığında aldatma olur mu?

Cinsel yakınlıktaki sorunlar bazı ilişkilerde önemli bir çatışma alanı olabilir; ancak cinselliğin azalması aldatmayı kaçınılmaz hale getirmez.

Aldatılan kişi aldatılmaktan sorumlu mudur?

Hayır. İlişkideki problemlerde her iki kişinin farklı sorumlulukları olabilir; ancak aldatma davranışının sorumluluğu bu davranışı gerçekleştiren kişiye aittir.

Aldatan kişi tekrar aldatır mı?

Bunu yalnızca geçmişte bir aldatma yaşanmış olmasına bakarak kesin biçimde söylemek mümkün değildir. Kişinin sorumluluk alıp almaması, davranışı nasıl değerlendirdiği, sınırları ve sonrasında gösterdiği tutarlılık önemlidir.

Aldatma sonrası ilişki devam edebilir mi?

Bazı çiftler ilişkilerini sürdürmeyi, bazıları ise ayrılmayı tercih eder. Her çift için doğru olan tek bir sonuç yoktur. Önemli olan yaşananların ve ilişkinin mevcut koşullarının gerçekçi biçimde değerlendirilmesidir.